스포츠 마사지란? 스포츠 마사지 효과 - 냉큼바다
안녕하세요 냉큼바다입니다. 스포츠 마사지는 운동선수들이나 운동을 즐기는 사람들을 위해 특별히 개발된 마사지 기술이라고 할 수 있는데요. 주로 근육의 긴장을 완화시키고 근육 부상의 위험을 줄이며, 운동 성능을 향상하는 데 도움을 줍니다. 정확한 스포츠 마사지 효과를 이루기 위해서는 온몸의 근육이 긴장된 상태 즉, 운동 후에 관리를 받는 것이 좋습니다. 스포츠 마사지는 운동 전, 후 또는 부상 회복 단계에서 관리를 받고 있으며 운동선수들의 능률을 올리는 데에도 좋은 효과를 주고 있습니다. 운동선수들에게는 근육 통증 완화와 근육의 회복 속도를 촉진하는 데 도움이 되며 전문적인 훈련을 받은 마사지 치료사에게 관리를 받아야 올바르게 케어를 받을 수 있습니다. 일반인 들은 피부에 탄력을 주거나 오일을 피부로 침투시..
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2024. 4. 24. 09:42